this post was submitted on 15 Dec 2023
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Ich weiß nicht wieso, aber Koffein lindert meine ADHD Symptome etwas, zumindest habe ich das im Selbstversuch festgestellt. Aber eher in dem Sinne, dass es etwas bei der Konzentration hilft. Mein Neurologe hat gesagt er hört das öfter von Patienten kann aber nicht bestätigen woran es liegt.
"Wach machen" tut Koffein tatsächlich nicht, aber es kann einen wach halten obwohl man tot müde ist. Das musste ich einmal feststellen als ich aus Versehen Koffein Tabletten mit Ibuprofen verwechselt habe und trotz extremer Müdigkeit über 40 Stunden lang wach war ....
Ich hab das bei ADHD so verstanden, dass dich Aufputschmittel (aller Art) über das Sinneschaos heben können, in dem du normalerweise versinkst, weil du es nicht filtern kannst.
Bei mir und anderen ADHSlern in meinem Freundeskreis habe ich die Wirkung auch schon festgestellt. Ist halt ein Stimulans wie Ritalin, daher vermutliche ähnliche Wirkung.
Das kenne ich auch so aus meinem Umfeld. Interessant wird's, wenn man von Kaffee müde wird
Ja, ich würde auch sagen dass das Koffein hilft weil ich subjektiv den Eindruck habe entspannter zu sein. Und es hilft mir deswegen. Nicht weil es direkt die Konzentration erhöhen würde, sondern eher bei dem Versuch das zu tun. Falls das Sinn macht xD
Oder du hast ein Paradebeispiel für einen Placebo-Effekt erlebt, da der Zusammenhang ja stark kolportiert wird und zudem ADHS eine wirklich lästige Angelegenheit ist, weswegen man sich an jeden noch so dünnen Strohhalm klammert.
Ich persönlich kann jedenfalls nur feststellen, dass Koffein in Getränkeform überhaupt keine Wirkung auf mich hat. Keine Wachheit, keine Konzentration, kein Herzrasen. Gar nix. Ich kann eine Kanne ultrastarken Kaffee trinken und spüre überhaupt keine Effekte. Interessanterweise ist das bei Tabletten anders. Trotz niedrigerer Dosis bleib ich da länger wach, energetisch und konzentriert und kann anders als bei Kaffee auch nicht so gut schlafen.
Ich habe das tatsächlich auch nur mit Tabletten ausprobiert, Kaffee trinke ich gar nicht und Energy Drinks vielleicht mal eine 500 mL Dose, was ja noch niedriger konzentriert ist als eine typische Tasse Kaffee, glaube ich?
Ich kann ja auch nur sagen dass ich einen Effekt festgestellt habe bei mir zwischen dem Koffein und dass ich bestimmte Arbeiten besser erledigen kann. Woran es liegt weiß ich nicht. Kann auch am Ritual liegen, oder sonst was.
Bei der Verwechslung mit den Tabletten habe ich innerhalb von ca. 8 Stunden drei Stück genommen (weil ja die Schmerzen nicht besser wurden =)). Herzrasen, Schweißausbrüche, Nervosität, Geräuschempfindlichkeit etc., Kann ich nicht empfehlen als Trip...
Energydrinks enthalten eigl alle das gesetzliche Maximum von 32 mg Koffein pro 100 ml, die Dose Monster hat also 160 mg. Die Koffeinkonzentration in Kaffee ist meist höher, aber dafür trinkt man davon idR keinen halben Liter (hier Kommentare einfügen wie ganz doll viel Kaffee ihr trinkt).